Eliminar El Estrés PDF

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El doctor Brian Weiss muestra cómo superar este flagelo de nuestros días, mejorar la salud mental y física, y encontrar la armonía interior a través de la meditación y la visualización. Un nuevo libro muy práctico del autor de Muchas vidas, muchos maestros. El estrés es una respuesta normal de nuestros organismos, pero el exceso de estrés, tan extendido hoy, produce graves problemas. El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión. Este libro le ayudará a alcanzar un profundo estado de relajación, liberarse de las tensiones agudas o crónicas que experimentan continuamente su cuerpo y su mente y eliminar los bloqueos y los obstáculos que le impiden alcanzar un estado de paz interior. La práctica regular de la meditación que aquí se propone produce resultados profundos y duraderos. Participar activamente en nuestra curación es, en definitiva, realizar un acto de amor hacia nosotros mismos.
ISBN 9788490706800
TAMAÑO DEL ARCHIVO 4,14 MB
FECHA 2018
AUTOR(A) Brian Weiss
Tips para combatir el estrés emocional de cada día
Eliminar el estrés. A la hora de proponernos la eliminación del estrés debemos tener presente y tratar de averiguar qué es lo que nos produce estrés. Es decir, puede deberse a que cada día hacemos -o pretendemos hacer- tantas cosas que ni nuestro tiempo ni nuestro cuerpo dan para más.
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Para reducir estrés y ansiedad hay que tomar conciencia que es un problema que puede dañar la salud y comenzar a tomar acciones para eliminar estrés y ansiedad. ¿Se puede eliminar el estrés y ansiedad? Claro, al conocerte y conocer tus limitaciones, no sobrecargándote de trabajo y buscando siempre tu paz interior.
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