Obesidad Y Sobrepeso: Como Llegar Al Peso Justo, Sin Pasar Hambre , Ganando En Salud Y Belelza PDF

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ISBN 9788493627232
TAMAÑO DEL ARCHIVO 10,21 MB
FECHA 2008
AUTOR(A) Pedro Luquin
Tabla de peso y estatura - Buena Salud
Se ha probado que consumir menos azúcar, te ayuda a perder peso sin la necesidad de contar calorías y sin morir de hambre . Además, tendrá un efecto positivo a la hora de prevenir niveles altos de insulina y que esta acumule el exceso de glucosa como grasa.
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Si son iguales o superiores a 25 se consideraría ya sobrepeso. Si supera los 30 se trata de obesidad. El peso ideal se calcula dividiendo el peso en kilogramos por el cuadrado de la altura en metros (kg/m2). Ejemplo: Si una persona pesa 60 kilos y mide 1,50 el resultado final sería 26, 6.
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